- 室温と健康の関係
温かい家は寿命を延ばす
室温は冬でも18度以上に／12度未満は頻尿リスクが5倍／
窓から熱を逃がさない方法
- エアコンを上手に使う
熱中症を防ぐ家
警戒ラインは室温28度 湿度70％／マンション最上階は要注意／
扇風機の回しっぱなしは×／エアコン「除湿」「冷房」の使い方
- 換気を意識する毎日
きれいな空気を作る家
睡眠が改善／ぜんそく・鼻炎を防ぐ／学習効率向上／
石油ストーブには要注意
- 小・中・高校生、保護者、サラリーマン必読！
頭がよくなる環境
室温は25度付近が最強／畳の部屋で集中力持続／
机を置くのは窓際／勉強前の10分運動のすすめ
- 部屋ごとの工夫が大事
照明上手な家で元気になる
日本の家は日中暗く夜は明るすぎる／睡眠中は豆電球でも肥満リスク／
リビングはLED 寝室には白熱球
- 高齢者ほど影響大 夏でも、冬でも！
快眠できる家
夏の冷房は睡眠前半がカギ／室内「乾燥」でいびきや覚醒の確率上昇／
室温を上げる＆維持する隙間対策
- ＜コラム＞一度試してみたくなる
部屋の色の使い方いろいろ
（1）温かさと健康効果を兼ね備えたグリーン
（2）鮮やかな赤が集中力・理解力を高める
（3）家族仲良しにはオレンジ。 一人暮らしの孤独感も和らげる
- 室温／花粉症／カビ……＜月別クリニック＞
春夏秋冬 今すぐできる！ 住まいのライフハック
-
1月 足元が寒い家は高血圧になりやすい
2月 室温だけでなく「湿度」も重要 要介護度や活発性が変わる!?
3月 花粉症対策には「フィルター」＆「ふき掃除」
4月 老後に安心・安全・元気に動ける家とは
5月 湿度の低い時期こそダニを一掃
6月 肺炎を起こす白カビに注意せよ
7月 室温を下げる方法1 真夏の太陽光を防ぐ
8月 室温を下げる方法2 カンタン快適に“冷”を取る
9月 台風対策は万全？ 晴れた日は窓から日光を
10月 冬に備えよ！ 部屋ごとの温度差せめて七度以内に
11月 冬季に急増する「入浴中の死亡」
12月 「捨ててしまう食材」で年末の大掃除
- 断熱性の違いを体感してみた！ ＜LIXIL快適暮らし体験 住まいStudio＞
「昭和の家、平成の家、令和の家」
